Mụn vùng mặt nói gì về sức khỏe của bạn? Cùng giải mã và tìm giải pháp

MỤN VÙNG MẶT NÓI GÌ VỀ SỨC KHỎE CỦA BẠN? CÙNG GIẢI MÃ VÀ TÌM GIẢI PHÁP

Mụn là vấn đề có thể gây đau đầu cho bất kì ai. Các chấm mụn nhỏ trên mặt luôn khiến chúng ta khó chịu, mất thẩm mỹ, giảm sự tự tin. Để phòng ngừa và điều trị mụn hiệu quả, điều đầu tiên chúng ta cần quan tâm tìm hiểu chính là NGUYÊN NHÂN gây ra mụn. Vấn đề này đôi khi rất phức tạp bởi tác nhân gây mụn cho mỗi người là khác nhau và phần lớn tình trạng mụn do nhiều nguyên nhân kết hợp gây ra. 

Ngoài các nguyên nhân gây mụn thường được nhắc đến như tăng tiết bã nhờn, bít tắc lỗ chân lông, vi khuẩn thường trú… thì tình trạng mụn còn phản ánh các bất thường về sức khỏe tổng quát. Theo các bác sĩ Đông y, vị trí mụn trên mặt liên quan đặc hiệu đến các cơ quan trong cơ thể. Hãy cùng Viva giải mã mối liên hệ này để có thể tìm được giải pháp điều trị tối ưu.

MỤN VÙNG MẶT NÓI GÌ VỀ SỨC KHỎE CỦA BẠN? CÙNG GIẢI MÃ VÀ TÌM GIẢI PHÁP

1. VÙNG TRÁN

Nguyên nhân

  •  Chức năng tiêu hóa của ruột
  •  Có vấn đề về gan
  •  Tích tụ độc tố
  •  Ăn ngọt quá nhiều
  •  Các sản phẩm chăm sóc tóc có thành phần gây kích ứng
  •  Mũ bảo hiểm bẩn
  •  Stress

Giải pháp

  •  Nhai kĩ để cải thiện vấn đề tiêu hóa
  •  Ăn thức ăn lành mạnh, dễ tiêu
  •  Uống nhiều nước 
  •  Giảm lượng đường trong chế độ ăn
  •  Kiểm tra lại dầu gội và các sản phẩm chăm sóc tóc 
  •  Vệ sinh mũ bảo hiểm, mũ, khăn choàng…
  •  Thư giãn tránh stress
  •  Ngủ đủ giấc, ngủ trước 22 giờ
  •  Tăng cường thể dục thể thao

MỤN VÙNG MẶT NÓI GÌ VỀ SỨC KHỎE CỦA BẠN? CÙNG GIẢI MÃ VÀ TÌM GIẢI PHÁP

Vệ sinh mũ bảo hiểm định kì

2. VÙNG THÁI DƯƠNG

Nguyên nhân

  • Lưu thông bạch huyết kém
  • Có vấn đề về túi mật
  • Ăn quá nhiều dầu mỡ, chất béo
  • Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn
  •  Mũ bảo hiểm, khăn choàng… không sạch

Giải pháp

  • Hạn chế ăn thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn
  • Giảm chất béo trong chế độ ăn-
  • Vệ sinh mũ bảo hiểm, mũ, khăn choàng… liên quan đến vùng thái dương

3. VÙNG GIỮA CUNG MÀY

Nguyên nhân

  •  Có vấn đề về tim mạch, huyết áp
  •  Ăn thức ăn nhiều gia vị
  •  Hút hay tiếp xúc nhiều với thuốc lá
  •  Uống nhiều rượu bia, chất kích thích

Giải pháp

  •  Không uống rượu bia, chất kích thích
  •  Không hút thuốc
  •  Tập thể dục nhẹ nhàng vừa sức
  •  Tránh ăn khuya
  •  Ăn thức ăn nhẹ, chia làm nhiều bữa nhỏ
  •  Ngủ đủ giấc

4. VÙNG MÁ

 MỤN VÙNG MẶT NÓI GÌ VỀ SỨC KHỎE CỦA BẠN? CÙNG GIẢI MÃ VÀ TÌM GIẢI PHÁP

Nguyên nhân

  •  Có vấn đề về phổi (má phải)
  •  Có vấn đề về gan (má trái)
  •  Dị ứng
  •  Tẩy trang, rửa mặt không sạch
  •  Điện thoại bẩn
  •  Gối bẩn
  •  Bông phấn, cọ trang điểm bẩn
  •  Sức khỏe răng miệng kém, aphtose (phần dưới má)

Giải pháp

  •  Ăn nhiều thực phẩm làm mát gan như đậu xanh, rau đắng…
  •  Hạn chế ăn đồ ăn nhiều gia vị, khó tiêu
  •  Tẩy trang, rửa mặt sạch sau khi trang điểm, dùng kem chống nắng
  •  Vệ sinh màn hình điện thoại, dụng cụ trang điểm, gối mền…
  •  Hạn chế sờ tay lên mặt
  •  Giữ sức khỏe răng miệng, kiểm tra răng định kì
  •  Giữ tâm trạng thoải mái, hạn chế stress

 MỤN VÙNG MẶT NÓI GÌ VỀ SỨC KHỎE CỦA BẠN? CÙNG GIẢI MÃ VÀ TÌM GIẢI PHÁP

Vệ sinh dụng cụ trang điểm định kì

5. VÙNG MŨI

 MỤN VÙNG MẶT NÓI GÌ VỀ SỨC KHỎE CỦA BẠN? CÙNG GIẢI MÃ VÀ TÌM GIẢI PHÁP

Nguyên nhân

  •  Ăn uống thiếu chất
  •  Rối loạn tiêu hóa
  •  Đầy hơi, khó tiêu
  •  Táo bón
  •  Mạch máu vùng mũi lưu thông kém

Giải pháp

  •  Bổ sung rau quả và các vitamin và khoáng chất
  •  Giảm thịt và gia vị trong chế độ ăn
  •  Ăn thức ăn mềm, ấm, dễ tiêu hóa
  •  Massage nhẹ và giữ ấm vùng mũi để tăng tuần hòan

6. VÙNG QUANH MIỆNG

 MỤN VÙNG MẶT NÓI GÌ VỀ SỨC KHỎE CỦA BẠN? CÙNG GIẢI MÃ VÀ TÌM GIẢI PHÁP

Nguyên nhân

  •  Táo bón
  •  Ăn đồ chiên xào nhiều
  •  Ăn nhiều gia vị, đặc biệt là ăn cay
  •  Kem đánh răng có thành phần kích ứng
  •  Mụn đầu trắng nhỏ trên môi khi đến kì kinh nguyệt

Giải pháp

  •  Ăn nhiều chất xơ
  •  Ăn đồ luộc hay hấp
  •  Bớt gia vị trong lúc nêm nếm
  •  Đổi kem đánh răng
  •  Massage  vùng bụng nhẹ nhàng trong những ngày kinh nguyệt

7. VÙNG CẰM và HÀM DƯỚI

 MỤN VÙNG MẶT NÓI GÌ VỀ SỨC KHỎE CỦA BẠN? CÙNG GIẢI MÃ VÀ TÌM GIẢI PHÁP

Nguyên nhân

  •  Mất cân bằng nội tiết (dậy thì, kinh nguyệt, có thai…)
  •  Có vấn đề về phụ khoa- Chức năng thận suy giảm
  •  Kem đánh răng có thành phần kích ứngGiải pháp
  •  Ăn nhiều chất xơ
  •  Ăn đồ luộc, hấp, nhiều trái cây, rau xanh
  •  Bớt gia vị trong lúc nêm nếm
  •  Kiểm tra kem đánh răng, nước súc miệng
  •  Massage  vùng bụng nhẹ nhàng
  •  Đi bác sĩ khi vùng cằm và hàm dưới bị mụn tái đi tái lại nhiều lần, cân nhắc dùng thuốc cân bằng hormone

Giải pháp

  •  Ăn nhiều chất xơ
  •  Ăn đồ luộc, hấp, nhiều trái cây, rau xanh
  •  Bớt gia vị trong lúc nêm nếm
  •  Kiểm tra kem đánh răng, nước súc miệng
  •  Massage vùng bụng nhẹ nhàng
  •  Đi bác sĩ khi vùng cằm và hàm dưới bị mụn tái đi tái lại nhiều lần, cân nhắc dùng thuốc cân bằng hormone.

Ý Kiến Khách Hàng